Tai Chi Chuan style Yang traditionnel



TAI CHI CHUAN style Yang traditionnel - reprise des cours le 4 septembre 2017
 
Chaque lundi de 19h 15 à 21 h15 à la maison de village d'Hemptinne.
Votre premier cours est gratuit.
 
La  formation de base se concentre sur l'apprentissage de mouvements fluides, lents et relâchés.
Effets relaxants et énergisants garantis!
Avec une pratique régulière, les muscles, les tendons, les articulations se détendent et s'assouplissent. La respiration se fait longue et douce et le souffle se développe.
On apprend à bouger en restant centré et ancré, sans tension, l'esprit calme, clair et concentré.
On y gagne du bien-être, de la confiance en soi, en équilibre intérieur,on se libère du stress,..
 
Informations pratiques.
 
Où?
A la Maison de village d' Hemptinne- aile gauche de l'ancienne maison communale.
Grand Place,17 à Hemptinne, Fernelmont.
 
Quand?
De septembre à juin, chaque lundi, de 19h 15 à 21 h15. Accueil à partir de 19h.
Il est possible de s'inscrire au cours tout au long de l'année.
 
Pour qui?
Nos classes sont accessibles à tous: toute personne qui souhaite pratiquer le Tai Chi est la bienvenue.
Ambiance amicale et détendue dans laquelle les étudiants peuvent apprendre et «grandir» à leur propre rythme.
 
Les tarifs:
La cotisations de membre, 35 euros par an, ouvre à de nombreux avantages.

  1cours 1mois 3mois[1] 1an
Membres 12,5 40 110 300
Non membres 15 55 155  


[1]De septembre à novembre/ de mars à juin.

Réduction pour le 2ième étudiant de la même famille.

A verser à l'ASBL Tai Chi players: BNP Paribas  BE76 0016 2129 6695
 
L'équipement :
Pas d'équipement particulier: porter des vêtements amples et confortables qui ne bloquent pas les mouvements. Aux pieds: pieds nus ou en chaussettes ou des chaussures souples.
 
Contact: Marie-Jeanne Siquet
mobile:0473 780 752/ fixe:081 83 40 86/courriel: mariejeanne.siquet@skynet.be
 
Sites: www.taichi-players.be et le site de Master Ding: www.masterdingacademy.com
 
 
Notre  enseignement.
 
Nous sommes plusieurs instructeurs de la «Master Ding Academy», regroupés au sein de l' ASBL,
Tai Chi- players.
Nous pratiquons le Tai Chi Chuan de style Yang traditionnel qui nous est enseigné par Maître Ding Teah Chean.(John Ding pour les occidentaux que nous sommes).
Nous nous formons  plusieurs fois par an, lors de stages et ateliers conduits par celui-ci.
 
Programme.
 
Débutant 1
 
1.Chi Kung: aide à se relâcher, à calmer le corps et l'esprit et accumuler de l'énergie;
2.Exercices taoïstes de base: série d'exercices doux d'échauffements afin de préparer le corps à la pratique de la forme;
3.Apprentissage de la forme de base : chaque mouvement est enseigné de façon à ce que l'étudiant l'intègre avant de passer au mouvement suivant.Test de posture et alignement du corps.
4.Respirations: courte série de respirations pour calmer le corps et l'esprit en fin de leçon.
 
Débutant 2
 
1.Chi Kung ;
2.Exercices taoïstes de base ;
3.Apprentissage de la forme courte et de la forme de style Yang traditionnelle. Test de posture et alignement du corps.
4.Poussée des mains
5.Respirations.

 

 
 
 
 
Editeur responsable : Marie-Jeanne Siquet, 20 rue Isabelle Brunelle, 5380 Fernelmont.