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Tai Chi Chuan style Yang traditionnel

Néant

Tai Chi Chuan style Yang traditionnel

La  formation de base se concentre sur l'apprentissage de mouvements fluides, lents et relâchés.

Effets relaxants et énergisants garantis !

Avec une pratique régulière, les muscles, les tendons, les articulations se détendent et s'assouplissent. La respiration se fait longue et douce et le souffle se développe.

On apprend à bouger en restant centré et ancré, sans tension, l'esprit calme, clair et concentré.

On y gagne du bien-être, de la confiance en soi, en équilibre intérieur,on se libère du stress,..

Informations pratiques.

Où?

A la Maison de village d' Hemptinne- aile gauche de l'ancienne maison communale.

Grand Place,17 à Hemptinne, Fernelmont.

Quand?

De septembre à fin juin, chaque lundi, de 19h 15’ à 21 h 15’.

Accueil à partir de 19 heures.

Il est possible de s'inscrire au cours tout au long de l'année.

Pour qui?

Nos classes sont accessibles à tous: toute personne qui souhaite pratiquer le Tai Chi est la bienvenue.

Ambiance amicale et détendue dans laquelle les étudiants peuvent apprendre et «grandir» à leur propre rythme.

Les tarifs :

1er cours gratuit

La cotisations de membre, 35 euros par an, ouvre à de nombreux avantages.

 

 

1cours

1mois

Par période

1an

Membres

12,5

40

110

300

Non membres

15

55

155

 

Réduction pour le 2ième étudiant de la même famille.

(Remarque : période :  De septembre à novembre, de décembre à mars et de mars à  juin). 

A verser à l'ASBL Tai Chi players: BNP Paribas  BE76 0016 2129 6695

L'équipement :

Pas d'équipement particulier: porter des vêtements amples et confortables qui ne bloquent pas les mouvements. Aux pieds: pieds nus, en chaussettes ou des chaussures souples.

Contact: Marie-Jeanne Siquet :

mobile : 0473 780 752/ fixe : 081 83 40 86/courriel : bWFyaWVqZWFubmUuc2lxdWV0QHNreW5ldC5iZQ==

Sites: www.taichi-players.be et le site de Master Ding: www.masterdingacademy.com

Programme.

Débutant 1

1.Chi Kung: aide à se relâcher, à calmer le corps et l'esprit et accumuler de l'énergie;

2.Exercices taoïstes de base: série d'exercices doux d'échauffements afin de préparer le corps à la pratique de la forme;

3.Apprentissage de la forme courte: chaque mouvement est enseigné de façon à ce que l'étudiant l'intègre avant de passer au mouvement suivant.Test de posture et alignement du corps.

4.Respirations: courte série de respirations pour calmer le corps et l'esprit en fin de leçon.

 

Débutant 2

1.Chi Kung ;

2.Exercices taoïstes de base ;

3.Apprentissage de la forme courte et de la forme de style Yang traditionnelle. Test de posture et alignement du corps

4. Poussée des mains

5.Respirations.

 
Tai Chi Chuan style Yang traditionnel