Maladies hivernales : adoptons les bons gestes pour nous protéger !

Chaque automne et chaque hiver, les infections respiratoires comme la grippe, le COVID-19 ou encore le virus respiratoire syncytial (VRS) circulent davantage. Ces maladies peuvent entraîner des complications, particulièrement chez les personnes les plus fragiles.

Pour limiter leur propagation, l’AVIQ (Agence pour une Vie de Qualité), avec le soutien de la Wallonie, relance sa campagne de sensibilisation « Et quand tu tousses, tousses, tousses ». Son objectif ? Rappeler que quelques gestes simples, adoptés au quotidien, permettent de se protéger et de préserver la santé de son entourage.

Cinq gestes protecteurs

Pour réduire les risques de transmission des infections respiratoires, l’AVIQ recommande cinq réflexes essentiels :

• Se laver régulièrement les mains avec de l’eau et du savon ou, à défaut, utiliser du gel hydroalcoolique.
• Aérer les espaces intérieurs, même en hiver, en ouvrant les fenêtres pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour.
• Tousser ou éternuer dans son coude pour limiter la dispersion des gouttelettes pouvant transporter des virus.
• Limiter les contacts lorsqu’on est malade, en particulier avec les personnes les plus vulnérables.
• Se faire vacciner contre la grippe et le COVID-19 selon les recommandations en vigueur, notamment pour les personnes à risque.

Dans certaines situations, comme en présence de symptômes ou lors de contacts rapprochés avec des personnes fragiles, le port du masque constitue également une protection complémentaire.

Des gestes simples pour protéger tout le monde

Ces réflexes permettent de limiter la circulation des virus dans les lieux de vie, de travail et de soins. Ils sont particulièrement importants pour protéger les personnes âgées, les personnes immunodéprimées et celles présentant un risque accru de complications.

À travers cette campagne originale et décalée, l’AVIQ souhaite encourager chacun à faire de ces gestes protecteurs de véritables habitudes, tout au long de la saison hivernale.

Envie d’en savoir plus ?

Retrouvez les conseils de prévention, les réponses aux questions fréquentes et les recommandations en matière de vaccination sur le site de l’AVIQ :

https://www.aviq.be/fr/tousse-dans-ton-bras

Cet hiver, adoptons les bons réflexes pour prendre soin de nous et des autres !